036-10 76 40

Huvudrubriker

Självhjälpsgrupp – vad är det?

Självhjälpsgrupp är en grupp som samlas kring ett gemensamt problem. Inom Brottsofferjouren gäller det följderna av ett brott, ex våld i nära relation, misshandel, stöld/inbrott. Målet för gruppen är att få igång en förändringsprocess. Det är alltså inte en kurs där du tillförs kunskap utifrån utan kunskapen och expertisen finns inom gruppen.

 

Självhjälp är att tillsammans med andra finna tron på att du är kapabel att, efter att du utsatts för ett brott, ta hand om dig själv, hantera situationen och gå vidare i livet.

 

I en självhjälpsgrupp träffar du andra i liknande situation

I en självhjälpsgrupp tar du eget ansvar för ditt liv och ditt välbefinnande. Du får möjlighet att berätta din historia utan att bli avbruten och kritiserad. Du får möjlighet att lyssna på vad andra har att säga , finna nya perspektiv och komma till nya insikter. Du behöver inte ta emot "goda råd" om du inte själv ber om det.  Blir du ledsen eller arg, får du lov att bli det utan att någon gruppmedlem försöker stoppa  de känslorna.

Framförallt får du möjlighet att känna efter vilket stöd du själv behöver - i en miljö som bygger på ömsesidig respekt och förståelse från männsisor som är eller har varit i liknande situation.

 

Genomförande

4-8 personer samlas tex en gång per vecka under en period som gruppmedlemmarna själva kommer överens om.

Från början deltar en utbildad "igångsättare" från brottsofferjouren i gruppen. Han/hon hjälper till att strukturera mötena och ser till att praktiska saker fungerar. När igångsättaren efter ett antal träffar lämnar gruppen är han/hon fortfarande kontakt-/stödperson till både enskilda gruppmedlemmar och för gruppen i stort.

 

I Kontakt

Brottsofferjouren Jönköping är bemannad tisdagar-fredagar klockan 09.00-13.00 . Övriga tider finns det telefonsvarare som lyssnas av regelbundet av stödpersoner på Brottsofferjouren. Du kan också skicka ett mail.

 

Telefon: 036- 107640

E-post: info@jonkoping.boj.se

Facebook: Brottsofferjouren Jönköpings Facebook

 

Välkommen att höra av dig!

Denna sida använder cookies (kakor) Här kan du läsa mer om cookies. Genom att fortsätta använda sidan så accepterar du att cookies används. Klicka här för att inte visa meddelandet igen.